Beweegspelletje met hoepels

Beweegspelletjes zijn leuke manieren om mensen in beweging te krijgen. Bij dit beweegspelletje met hoepels speel je met zijn tweeen tegen elkaar. Of je zet een timer en houdt bij hoe snel iemand het speelt! Bij het beweegspel verzamel in de ring, leg je negen hoepels in een rij. In elke hoepel ligt een voorwerp. Je wilt zo snel mogelijk één voor één de voorwerpen naar één ring verplaatsen.

Benodigdheden:
  • 9 hoepels
  • 16 bekers/pilonnen/pittenzakjes
Duur: 5 – 10 minuten

Wat train je?

  • Motoriek
  • Reactievermogen
  • Uithoudingsvermogen
Bekijk dit filmpje van fitchannel.com om te zien hoe je een burpee uitvoert.

Beweegspelletje met hoepels: verzamel in de ring

Voor dit beweegspelletje met hoepels leg je eerst 9 hoepels op een rij. Zet in elke hoepel twee bekers neer. Sla alleen de middelste (vijfde hoepel) over, deze laat je leeg.

Nu gaan beide deelnemers bij die middelste hoepel staan, ieder aan één kant. Wanneer jij start zegt, gaan ze zo snel mogelijk de bekers verplaatsen naar de middelste hoepel. Ze mogen alleen maar één beker tegelijk vasthebben. Ook moeten ze elke keer de bekers in de middelste hoepel netjes opstapelen, dit vraagt om wat extra fijne motoriek! Wie heeft als eerste alle bekers verzameld in de middelste ring?

Beweegspelletje met hoepels

Waar moet je om denken?

Let goed op dat je genoeg ruimte hebt om deze oefening te doen. Je wilt niet dat mensen tegen elkaar opbotsen of spullen omstoten. Ook is het belangrijk dat de grond niet glad is, of dat je goede schoenen aanhebt.

Makkelijker maken:

  • Gebruik pittenzakjes
  • Laat ze de objecten niet stapelen
  • Gebruik minder ringen

Wil je wekelijks op de hoogte blijven van de leukste oefeningen? Volg ons op social media: