Fitness oefening: shoulder press

Fitness oefening: shoulder press

Deze week bespreken een fitness oefening: shoulder press! Sterke schouders zijn belangrijk bij veel dagelijkse taken; een boek van de bovenste plank pakken, je borden wegzetten in een kastje, boodschappen in een tas doen. We gebruiken onze schouders best vaak. De shoulder press kun je ook zittend doen. Veel gespierde fitnesfanaten doen deze oefening zelfs…