De dead hang klinkt gevaarlijk, maar dat is ‘ie helemaal niet! Sterker nog, je krijgt sterkere handen, een rechte rug en een soepeler lichaam! Eigenlijk is de dead hang best eenvoudig omdat je gewoon…hangt, maar, vergis je niet, de oefening is best pittig. Deze oefening wordt veel door klimmers en turners gedaan. Als kind heb…
In 2008 is het VN-verdrag handicap door 186 overheden erkend ook Nederland. Dit verdrag houdt in dat mensen met specifieke uitdagingen en andere mogelijkheden recht hebben op gelijkwaardige deelname in de maatschappij. Ze moeten gelijkwaardig kunnen deelnemen. Hier hoort de sportbeoefening ook bij. Om ervoor te zorgen dat iedereen kan deelnemen aan sport en beweging,…
De eerste cliënt van woonlocatie Dorpsstraat in Castricum van stichting SIG heeft maandag een training gehad bij CrossFit Castricum! De training was een kennismaking met verschillende oefeningen voor het hele lichaam. Er willen meer deelnemers meetrainen en dat is voor de volgende keer dan ook het plan. Aangepaste CrossFit Castricum Afgelopen maandag was de eerste…
Tavit is sinds de start van de evenementen betrokken als vrijwilliger bij activiteiten en als chauffeur van cliënten. Tavit is diegene die deelnemers als eerste en als laatste ziet tijdens een sportevenement. We hebben Tavit opgezocht en hebben hem het hemd van zijn lijf gevraagd. Tavit is 56 jaar oud en in zijn dagelijks leven…
Op 4 mei heeft Sport Care Plus op locatie SUHA van Philadelphia Zorg een sportworkshop voor hun bewoners georganiseerd. De bewoners konden verschillende activiteiten uitproberen. We onderzoeken namelijk welke sporten het leukst gevonden worden door deze bewoners. Op basis van deze ervaringen gaan we een mobiele sportdag organiseren op 9 juni, onder andere opnieuw op…
EFAA en Sport Care Plus kondigen vandaag hun samenwerking aan. Dit is een positieve ontwikkeling binnen de zorg- en sportwereld. Nu kunnen nog meer mensen werken aan een gezonde toekomst! De nieuwe partnerschap belooft een verbreding van de sportbegeleiding! Zorgmedewerkers en sporttrainers kunnen gaan sporten met specifieke doelgroepen. Deze samenwerking zorgt voor een groter bereik…
Erik is een tijdje aan het sporten bij Sport Care Plus. En nu is zijn eerste doel behaald! Dat is knap, want Erik is in de tussentijd ook verhuisd. Na de eerste periode, de kennismakingsperiode, hebben Erik en Tineke een doel gezocht om aan te werken. Erik en Tineke zijn eerst meerdere sporten gaan uitproberen:…
Bij Sport Care Plus stellen we samen met jou een beweegdoel op. Dit doen we omdat we samen met jou ergens naartoe werken. Wij geloven dat het leuk is als je samen aan een doel werkt. Het werkt motiverend. Daarnaast is samen een doel bereiken nóg leuker! Want het leukst is om samen je resultaat…
Met sporten kun je werken aan jezelf aan je eigen doelen. Dan bedoelen we niet alleen sportdoelen. Er zijn allerlei andere zaken waar je aan kunt werken, zoals je zelfvertrouwen, zelfstandigheid of vrienden maken. Aan dit soort doelen kun je werken in allerlei sporten. Als we weten welke activiteit jou leuk lijkt gaan we aan…
Veel mensen hebben last van een verhoogde ademhaling. Dat betekent dat ze in rust meer dan 10 keer per minuut ademen. Een verhoogde ademhaling heeft allerlei negatieve lichamelijke en mentale effecten. Het kan daarom geen kwaad om te werken aan een gezondere ademhaling. In dit artikel krijg je tips hoe je dat kunt doen. 1….
