Sportworkshop bij Philadelphia een groot succes

Sportworkshop bij Philadelphia een groot succes

Op 4 mei heeft Sport Care Plus op locatie SUHA van Philadelphia Zorg een sportworkshop voor hun bewoners georganiseerd. De bewoners konden verschillende activiteiten uitproberen. We onderzoeken namelijk welke sporten het leukst gevonden worden door deze bewoners. Op basis van deze ervaringen gaan we een mobiele sportdag organiseren op 9 juni, onder andere opnieuw op…

Sport Care Plus en EFAA slaan handen ineen voor sportieve revolutie!

Sport Care Plus en EFAA slaan handen ineen voor sportieve revolutie!

EFAA en Sport Care Plus kondigen vandaag hun samenwerking aan. Dit is een positieve ontwikkeling binnen de zorg- en sportwereld. Nu kunnen nog meer mensen werken aan een gezonde toekomst! De nieuwe partnerschap belooft een verbreding van de sportbegeleiding! Zorgmedewerkers en sporttrainers kunnen gaan sporten met specifieke doelgroepen. Deze samenwerking zorgt voor een groter bereik…

Erik is trots: “Ik kan al 20 seconden balanceren!”
|

Erik is trots: “Ik kan al 20 seconden balanceren!”

Erik is een tijdje aan het sporten bij Sport Care Plus. En nu is zijn eerste doel behaald! Dat is knap, want Erik is in de tussentijd ook verhuisd. Na de eerste periode, de kennismakingsperiode, hebben Erik en Tineke een doel gezocht om aan te werken. Erik en Tineke zijn eerst meerdere sporten gaan uitproberen:…

Sporten in een groep of individueel?
|

Sporten in een groep of individueel?

Sport en bewegen kan op allerlei verschillende manieren. Maar welke sport is de juiste keuze voor welk persoon? Dat is afhankelijk van wat je leuk vindt en wat je doelen zijn met het sporten! Laten we kijken wat je moet overwegen als je wilt kiezen tussen individuele sporten of groepssporten. Sport kun je grofweg onderverdelen…

Verkeerde rolmodellen?
|

Verkeerde rolmodellen?

Er zijn bakken met social media filmpjes waarin beestachtig sterke dames en heren op de proppen komen met goed werkende trainschema’s en oefeningen. Met hun perfecte lichamen werken ze zich technisch foutloos in het zweet. Misschien kunnen ze hun geheim wel aan je geven, bijvoorbeeld via de verkoop van eiwitshakes en/of supplementen. Deze mensen leiden…

Hardlopen
|

Hardlopen

Hardlopen is gezond om veel verschillende redenen. Het kan onder andere obesitas en diabetes type 2 voorkomen, je verlaagt de kans op hart en vaatziekten en het is goed voor je mentale gezondheid! Hart en longen Door te hardlopen verbeter je je gezondheid. Met name je uithoudingsvermogen verbetert. Je longcapaciteit wordt groter en je lichaam…