A stunning view of the golden sun shining through clouds at sunset, casting a warm glow.
| |

Motiverende gespreksvoering bij warm weer

We kennen het allemaal: de zon schijnt alsof ze een hittegolfwedstrijd heeft gewonnen, het asfalt plakt, en alleen al denken aan bewegen zorgt voor extra zweet. Als sportcoach van mensen met een verstandelijke beperking wordt het dan ineens topsport om überhaupt iets van activiteit uit de grond te stampen. Maar geen paniek, met een beetje…

20-minuten boksles: Beweeg, boks en bouw vertrouwen
| |

20-minuten boksles: Beweeg, boks en bouw vertrouwen

Boksen is goed voor conditie en coördinatie en het geeft mensen ook letterlijk en figuurlijk een krachtig gevoel. Deze groepsgerichte boksles zonder fysiek contact helpt deelnemers om spanning kwijt te raken, beter in hun lijf te komen en plezier te ervaren in beweging. Dat allemaal binnen een overzichtelijke sessie van 20 minuten, met voldoende ruimte…

Zweten met een glimlach, want iedereen hoort erbij!
|

Zweten met een glimlach, want iedereen hoort erbij!

“Toen Sem voor het eerst kwam trainen, dacht ik: gaat dit werken?” vertelt David, trainer bij een CrossFitbox. “Inmiddels wil niemand hem meer missen.” Sem heeft een lichte verstandelijke beperking. Ten eerste is hij enthousiast, trouw en hij geeft nooit op. En dat maakt hem waardevol in het team. Steeds meer sportclubs merken: als je de…

Two men in beanies and plaid shirts walking on a city sidewalk, showcasing urban fashion.
|

Sport Care coaches in actie: bewegen, trainen en vertrouwen opbouwen

Voor mensen met een verstandelijke beperking is het aanleren van een beweegstructuur vaak complex. Het ontbreekt vaak aan motivatie, structuur, routine en begeleiding die aansluit bij hun leefwereld. Sport Care Plus (SCP) biedt hierin een eigen aanpak: via speciaal opgeleide Sport Care coaches die mensen letterlijk en figuurlijk in beweging brengen. Deze coaches zijn zowel…

Close-up black and white image of a phrenology head with brain sections labeled.
|

Sporten met NAH: Bewegen naar herstel, plezier en verbinding

Niet-aangeboren hersenletsel (NAH) kan het leven ingrijpend veranderen. Een beroerte, ongeluk of hersentumor laat vaak sporen achter in het dagelijks functioneren – zowel fysiek als mentaal. Toch blijkt keer op keer: beweging is een krachtig medicijn. Sporten met NAH is waardevol, effectief en leuk! Fysieke voordelen: sterker, soepeler, zelfstandiger Mensen met NAH hebben vaak last…

Colorful puzzle pieces surrounding 'embrace differences' text, symbolizing diversity and unity.
|

Autisme in de sportpraktijk: wat werkt en wat niet?

Voor volwassenen met een autisme spectrum stoornis (ASS) kan sporten een hulpmiddel zijn om stress te verminderen, sociale contacten op te bouwen en zelfvertrouwen te vergroten. Uit onderzoeken blijkt dat aangepaste sportprogramma’s de kwaliteit van leven verbeteren en emotionele verwerking ondersteunen. Maatwerk, voorspelbaarheid en aandacht voor prikkelgevoeligheid zijn belangrijk als je iemand met autisme coacht in…

A close-up of a supportive handshake between two women in a gym setting, promoting wellness.
| |

Odion’s innovatieve aanpak: Beweging in de zorg

Sport en bewegen brengen energie, plezier en verbinding. Samen met Odion werken we eraan om dit een vanzelfsprekend onderdeel van de zorg te maken. Daarom werkten we afgelopen week met Patrick Rupsam en Debby Bierman aan een speciaal op Odion aangepaste praktijkdag voor de Sport Care coach cursus. Dit is een mooie stap in de…

De inclusieve sportomgeving
|

De inclusieve sportomgeving

In 2008 is het VN-verdrag handicap door 186 overheden erkend ook Nederland. Dit verdrag houdt in dat mensen met specifieke uitdagingen en andere mogelijkheden recht hebben op gelijkwaardige deelname in de maatschappij. Ze moeten gelijkwaardig kunnen deelnemen. Hier hoort de sportbeoefening ook bij.   Om ervoor te zorgen dat iedereen kan deelnemen aan sport en beweging,…

Stoere bewoner van SIG begint bij CrossFit Castricum
|

Stoere bewoner van SIG begint bij CrossFit Castricum

De eerste cliënt van woonlocatie Dorpsstraat in Castricum van stichting SIG heeft maandag een training gehad bij CrossFit Castricum! De training was een kennismaking met verschillende oefeningen voor het hele lichaam. Er willen meer deelnemers meetrainen en dat is voor de volgende keer dan ook het plan. Aangepaste CrossFit Castricum Afgelopen maandag was de eerste…