Dit is een leuk spelletje om te doen met een groep van minstens 4 deelnemers. Bij deze oefening van de week Het is de bedoeling dat één van de twee teams als eerste de overkant van het veld bereikt. Het is super spannend, grappig, en je hebt net een beetje geluk nodig. We leggen het…
Bea Zorg is een zorgorganisatie die zich focust op mensen in een kwetsbare positie. Dit zijn mensen die extra ondersteuning nodig hebben om zelfstandig te wonen. Vanaf deze week beginnen een aantal cliënten van Bea Zorg met de sportzorgbegeleiding van Sport Care Plus. We spraken met zorgmanager Rachid en sportzorgcoach Alex over deze mooie nieuwe…
De squat, een klassieker onder alle oefeningen. Simpel gezegd is een squat een zitbeweging. Wanneer je op een stoel gaat zitten maak je eigenlijk al een squat. De squat komt vaak terug in allerlei trainingen, van bootcamps, CrossFit, fitness tot voetbal. Maar de squat is ook heel goed aan te passen aan fysieke mogelijkheden van…
De padelworkshop in Amsterdam op 23 juni was een groot succes! Wat een goede sfeer hing er die middag bij The Padellers Amstelpark. 11 Amsterdammers in een kwetsbare positie waren aanwezig en hebben een prachtige dag beleefd. Een smash in de roos Het evenement was echt een smash in de roos te noemen. De deelnemers…
Benodigdheden: Duur: 5 – 15 minuten Wat train je? De oefening: Zet eventueel een lijn op de grond. De sporter gaat voor een muur staan, achter de lijn, met zijn gezicht naar de muur toe. Het is de bedoeling dat hij de bal tegen de muur gooit en na één stuiter op de grond weer…
Op 23 juni is het eindelijk zover! Die dag kunnen mensen in een kwetsbare positie deelnemen aan een padelworkshop in Amsterdam. Padel is nog een redelijk nieuwe sport, maar het is al razend populair! Daarom willen wij het ook aanbieden aan deze doelgroep, om hen te prikkelen om meer te gaan sporten en bewegen. Padelworkshop…
Vanaf deze week introduceren wij: oefening van de week! Dit zijn leuke oefeningen die coaches kunnen doen met hun deelnemers. De oefeningen zullen variëren van fitnessoefeningen, tot spelvormen tot zelfs gespreksoefeningen. Alle verschillende aspecten van sportzorgcoaching zullen aan bod komen. Waarom oefening van de week? Om sportzorgcoaching te geven heeft de coach een flinke gereedschapskist…
Benodigdheden: Duur: 10 – 15 minuten De oefening: Je gaat met iedereen om een tafel zitten. De bal wordt steeds overgerold. Zorg dat iedereen aan de beurt komt. Als de bal bij iemand van tafel rolt, dan mag diegene een oefening bedenken die iedereen uit mag voeren. Voorbeelden van oefeningen zijn: Als je werkt met…
Het is bijna zover, aankomende zondag 9 juni is de mobiele sportdag in Amsterdam! Bij twee zorgorganisaties organiseren we een actieve middag. De cliënten van Amsta en Philadelphia mogen deelnemen aan een drietal verschillende sporten. In dit artikel lezen jullie alles over het event en de hulp die we hebben gekregen van Sharlynn Steltman, van…
Het kan uitdagend zijn om mensen met een verstandelijke beperking aan het sporten te krijgen. Maar wanneer het lukt is het ontzettend lonend. Als ouder, verzorger of begeleider speel je hier een belangrijke rol in. Een actieve leefstijl aanmoedigen voor je dierbaren is heel belangrijk. Maar hoe doe je dat? Hier zijn 8 tips om…
