Het drinken van alcohol kan je sportprestaties verminderen. Dat komt doordat alcohol een aantal negatieve effecten heeft op hoe je lichaam functioneert. In dit artikel vertellen we je daar meer over. Dit artikel is verdeeld over 4 onderwerpen: Alcohol en het herstelvermogen van je lichaam Na het sporten is je spierweefsel aangetast en zijn je…
Bij Sport Care Plus kunnen mensen met een beperking op hun eigen niveau sport en bewegen. Dit doen we om deze doelgroep gelukkiger en gezonder te maken. Bij een gezond leven hoort ook gezond eten. Maar hoe kun je mensen met een beperking of gedragsstoornis daarbij ondersteunen? We spraken hierover met Esther Bokhoven, diëtiste voor specifieke doelgroepen….
CLUKS zijn de kernmotorische eigenschappen die belangrijk zijn in elke sport. Het is belangrijk om CLUKS terug te laten komen in de opbouw van je trainingen. Het is een afkorting van Coördinatie, Lenigheid, Uithoudingsvermogen, Kracht en Snelheid. Alle onderdelen van CLUKS samen bepalen hoe goed je conditie is. Coördinatie: Je coördinatie is de manier waarop je jouw…
Taco’s deelname: makkelijker meedoen door een betere conditie! In dit artikel bespreken we het sportdoel van Taco. Taco wilde een betere conditie zodat hij de dagactiviteiten van zijn vakantie beter vol kon houden. Inge en hij zijn daarom aan het wandelen gegaan.. het resultaat? Taco kon alle dagactiviteiten op vakantie met gemak volhouden! Dit sportproject…
Wil je beginnen met sporten maar heb je nog nooit gesport? Of is het echt heel lang geleden sinds je gesport hebt? Dan kan het echt heel spannend zijn om te starten! Ten eerste is het ontzettend goed dat je overweegt om te beginnen met sporten. Sport en bewegen is ontzettend goed voor je. Iedereen die dus…
Wanneer je begint met trainen dan is het goed om te weten op welk niveau je begint. Daardoor kun je bijhouden wat je voortgang is, kun je inschatten op welk niveau je moet beginnen en welke zaken je aan moet werken om je doelen te bereiken. Er zijn veel soorten fitheidstesten. Met die testen kan gemeten…
In september 2021 liep een grote groep sporters van Hattrick Zorg een lange strandwandeling, van Zandvoort tot Egmond aan zee, 40 kilometer! Iedereen mocht zelf kiezen waar ze wilden beginnen, dus de deelnemers konden zelf hun afstand bepalen maar hadden allemaal dezelfde finishlijn! Iedereen had een eigen doel of reden om mee te lopen. Het thema…
Een groep sporters van Hattrick Zorg maakten samen met hun trainers een 5-daagse wandeltocht door de bergen van Oostenrijk. 8 deelnemers en 6 begeleiders gingen het avontuur aan! Het was niet alleen een lange tocht maar ook af en toe ontzettend spannend. Samen die bergen trotseren heeft bij een aantal deelnemers tot prachtige effecten geleid! Hoe…
Van sales naar sportzorg Na lang in de sales gewerkt te hebben was het voor Mark tijd om het roer flink om te gooien. Hij wilde weer werk doen waar hij energie van kreeg en blij van werd! Daarom koos hij ervoor om bij Hattrick Zorg te gaan werken. Hattrick Zorg is een sportzorgorganisatie voor…
Tweede pilotcursus In september gaan wij van start met de tweede pilotcursus! Met de feedback op de eerste pilot hebben wij deze verbeterde versie ontwikkeld. Lees hier verder wat we allemaal aangepast hebben! Wat was de feedback Na afronding van de pilotcursus zijn we met alle cursisten gaan zitten om te bespreken hoe zij de…
