We beginnen deze tekst met een kleine test. Klik op de 60 seconden timer hieronder. Adem op je eigen tempo in en uit. Tel hoe vaak je inademt in die 60 seconden. Wij wachten…. Tel alleen je inademingen. Hoe vaak heb je geteld? Veel mensen ademen tussen de 9 en 13 keer per minuut. Maar…
Er zijn allerlei vormen van sport en bewegen. Allemaal zijn ze goed voor je gezondheid, maar allemaal hebben zo ook net hun eigen voor- en nadelen. In dit artikel bespreken we zwemmen! Voordelen van zwemmen Er zijn verschillende redenen waarom zwemmen een uitstekende vorm van lichaamsbeweging is en waarom het zo goed is voor je…
Een gezondere ademhaling kan je leven veranderen. Dat weet Jelle Schut als geen ander. In 2019 begon hij met de Wim Hof methode en veranderde zijn leven. Hij kreeg meer focus en meer energie! Inmiddels is hij gecertificeerd Wim Hof instructeur. In dit artikel praten wij met hem over de positieve effecten van een gezonde…
Een eigen onderneming Gerkicks, 96 duizend volgers op TikTok, gewerkt bij NOC*NSF, werkzaam bij Fonds Gehandicaptensport, personal trainer en bestuurslid bij Sport Care Plus. Dennis is pas een half jaar klaar met zijn opleiding, maar zijn cv is hard aan het groeien. In dit interview praten we over wat hij wil bereiken en over zijn onverwachtse…
Na zeven jaar niet te hebben gesport wilde Alex graag weer wat fitter worden. Samen met SCP-coach Ralph ging hij aan de slag! Voorstellen Alex is 43 jaar en woont op zichzelf. Hij heeft een vriendin waar hij ook vaak te vinden is en hij heeft twee kinderen. Vier dagen per week is hij aan…
Alex wilde weer zaalvoetballen Na zeven jaar niet te hebben gesport wilde Alex graag weer wat fitter worden. Samen met SCP-coach Ralph ging hij aan de slag! Voorstellen Alex is 43 jaar en woont op zichzelf. Hij heeft een vriendin waar hij ook vaak te vinden is en hij heeft twee kinderen. Vier dagen per…
Sport en bewegen is goed voor je gezondheid, maar wist je dat sporten niet eens zwaar hoeft te zijn? Je hoeft jezelf niet helemaal in het zweet te werken in de sportschool. Een lekker stukje wandelen is ook al hartstikke goed voor je! In dit artikel lees je 8 redenen waarom wandelen zo goed voor je…
Willemijn wilde graag weer sporten en bewegen maar wist niet goed waar ze moest beginnen. Ze had al een paar verschillende sporten geprobeerd maar dat beviel allemaal niet goed. Met SCP-coach Rick wilde ze het wel weer nog een keer proberen! Rick en Willemijn kennen elkaar al een tijdje, omdat Rick ook haar persoonlijk begeleider…
Als onderdeel van de basiscursus tot SCP coach gaan alle cursisten aan de slag met een eigen deelnemer. In dit artikel lees je over de negenjarige Dex en zijn coach Alex! De super enthousiaste Dex wil echt elke sport proberen die hij ziet, de uitdaging is om één of twee activiteiten te vinden die blijven…
Rolstoelsport op de laatste cursusdag De voorbereiding Thuis zijn de cursisten weer aan de slag gegaan met online theorie. Ze lazen over de uitvoering van een sportproject en vooral hoe je de deelnemer blijft motiveren tijdens een langer sportproject! Daarnaast hebben ze gelezen over signaleren van mogelijke problemen bij de doelgroepen en hoe daarop te…
