Tineke Visser - Sport Care Plus - Page 4

Artikelen | Sport en bewegen

Opnieuw starten.. Waar begin je?

DoorTineke Visser juni 6, 2022december 8, 2023

Opnieuw starten met trainen.. Soms raak je uit je trainingsroutine en vind je het lastig om opnieuw te beginnen, hoe pak je het toch weer op? In dit artikel lees je 8 tips over het opnieuw oppakken van je training! Door een abrupte verandering in je leefpatroon moest je je trainingscontinuïteit staken. Niet leuk! Je…

Micro’s en Macro’s

Artikelen | Gezonde leefstijl

Micro’s en Macro’s

DoorTineke Visser november 22, 2021december 14, 2023

Micro’s en Macro’s zijn de voedingsstoffen die in je eten zitten. Deze stoffen heeft je lichaam nodig om goed te kunnen functioneren. Macro’s Macro’s is de afkorting van macronutriënten. Dit zijn de stoffen waar je lichaam veel van nodig heeft om goed te werken. Er zijn 3 soorten macro’s; eiwitten, koolhydraten en vetten. Officiëel is…