Wil je beginnen met sporten maar heb je nog nooit gesport? Of is het echt heel lang geleden sinds je gesport hebt? Dan kan het echt heel spannend zijn om te starten! Ten eerste is het ontzettend goed dat je overweegt om te beginnen met sporten. Sport en bewegen is ontzettend goed voor je. Iedereen die dus…
Wanneer je begint met trainen dan is het goed om te weten op welk niveau je begint. Daardoor kun je bijhouden wat je voortgang is, kun je inschatten op welk niveau je moet beginnen en welke zaken je aan moet werken om je doelen te bereiken. Er zijn veel soorten fitheidstesten. Met die testen kan gemeten…
In september 2021 liep een grote groep sporters van Hattrick Zorg een lange strandwandeling, van Zandvoort tot Egmond aan zee, 40 kilometer! Iedereen mocht zelf kiezen waar ze wilden beginnen, dus de deelnemers konden zelf hun afstand bepalen maar hadden allemaal dezelfde finishlijn! Iedereen had een eigen doel of reden om mee te lopen. Het thema…
Een groep sporters van Hattrick Zorg maakten samen met hun trainers een 5-daagse wandeltocht door de bergen van Oostenrijk. 8 deelnemers en 6 begeleiders gingen het avontuur aan! Het was niet alleen een lange tocht maar ook af en toe ontzettend spannend. Samen die bergen trotseren heeft bij een aantal deelnemers tot prachtige effecten geleid! Hoe…
Van sales naar sportzorg Na lang in de sales gewerkt te hebben was het voor Mark tijd om het roer flink om te gooien. Hij wilde weer werk doen waar hij energie van kreeg en blij van werd! Daarom koos hij ervoor om bij Hattrick Zorg te gaan werken. Hattrick Zorg is een sportzorgorganisatie voor…
Tweede pilotcursus In september gaan wij van start met de tweede pilotcursus! Met de feedback op de eerste pilot hebben wij deze verbeterde versie ontwikkeld. Lees hier verder wat we allemaal aangepast hebben! Wat was de feedback Na afronding van de pilotcursus zijn we met alle cursisten gaan zitten om te bespreken hoe zij de…
Ontmoet het bestuur! Vorige maand is stichting Sport Care Plus officieel opgericht! Sport Care Plus is een sociale onderneming met als doel het verminderen van de zorgvraag door mensen gelukkiger en gezonder te maken door middel van sport en bewegen. Wat is een sociale onderneming? Een sociale onderneming is een onderneming met een maatschappelijke missie. Een sociale…
Coachen is niet alleen het aanleren van nieuwe technieken of het motiveren bij een oefening. In sportcoaching is ook steeds meer aandacht voor het persoonlijke aspect van coaching; positieve verandering in iemands leven teweegbrengen. En om dit goed te doen heeft een coach technieken en kennis nodig! Niet alleen over het sport en bewegen, maar ook…
Bewegen is goed voor iedereen, dat is inmiddels geen nieuws meer. Maar hoeveel moet je nou bewegen om gezond te zijn? En verschilt het nog per persoon hoe actief je moet zijn om gezond te zijn? Daar gaan we het in dit artikel over hebben! Wat zijn beweegrichtlijnen precies? Vroeger werden dit ook wel beweegnormen…
Een belangrijk aspect aan de Sport Care Plus methode is het doelgericht werken. Er is veel onderzoek gedaan naar het nut en de effecten van doelen stellen. Hieruit blijkt dat het stellen van doelen veel positieve effecten heeft. Deze doelen moeten echter wel aan bepaalde voorwaarden voldoen. In dit artikel kijken we naar de literatuur…
